烟瘾就这样悄悄低头

作者: 发布时间：2009-02-18 浏览次数：45次

瘾即产生依赖的意思，烟瘾就是对烟产生依赖，是指长期吸烟的人对烟草中所含主要物质尼古丁产生上瘾并形成一种习惯。

过去，人们解决这一现象的理由主要是尼古丁长期作用的结果。尼古丁就像其他麻醉剂一样，刚开始吸食时并不适应，会引起胸闷、恶心、头晕等不适，但如果吸烟时间久了，血液中的尼古丁达到一定浓度，反复刺激大脑并使各器官产生对尼古丁的依赖性，此时烟瘾就缠身了。若停止吸烟，会暂时出现烦躁、失眠、厌食等所谓的“戒断症状”。

其实，很多吸烟者对烟草产生了一种心理上的严重依赖，认为吸烟可以提神、解闷、消除疲劳等，所以烟瘾越来越大，欲罢不能。

戒瘾心理教练可以帮助人们成为烟的主人而不是强制戒烟，在心理教练课堂中的一位学员激动的说：这个技术简单易操作，非常实用，我三十多年的烟瘾说不吸就不吸了。